Att lyssna på en föreläsning av Jonas är nästan som ett träningspass! Men vad roligt och inspirerande. Energi är verkligen inget Jonas saknar. Här var vi på en löparkväll på Bildepån i Varberg som är mästare på att arrangera olika evenemang.
Jonas har en mycket stor erfarenhet av långa lopp och det var otroligt intressant att lyssna på hans teorier om hur människan är uppbyggd och vad vi kan åstadkomma med våra kroppar med rätt förberedelser. Vi är byggda för uthållighet och för att kunna möta motstånd, det är bara vi själva som sätter gränserna.
Japp, det är bara att ställa in huvudet på att vi kan!
Det vi tar med oss är Jonas ledord för ett hälsosammare liv -Kontinuitet, Långsiktighet & Tålamod.
Att träna och välja ett aktivt liv blir ett välbefinnande och en investering i sig själv.
Endorfiner På Västkusten 