Lopprapport

Idag var det min tur att göra min första start i triathlon. Distansen var sprint och loppet gick i Varberg. Jag kände mig verkligen som en nybörjare, så mycket frågor jag har ställt om att från om triatlondräkten ska vara under våtdräkten till strumpor eller inte i skorna. Tack Sebastian Norberg (som förövrigt blev tvåa i elitgruppen) för alla svar och tips! Starten gick 13.15 för motionsguppen och vi börjar med 400m simning i havet. Fy vilken ångest jag har för detta momentet, jag har aldrig simmat i öppet hav och jag har aldrig simmat med våtdräkt…. hur ska detta gå. Dessa tankarna hjälper mig inte nu utan nu är det är bara att fokusera och ta mig igenom detta. Min plan var att crawla, det har jag ju tränat på ett tag, men jag tog två simtag crawl och svalde hela havet och fick fullständig panik av alla som var runt mig och sparkade och vevade så det fick bli bröstsim. Vi skulle runda en boj som jag tog sikte på och tänkte att den kan jag ta tag i och vila mig lite men när jag väl är framme så gick det så klart inte att stanna där… det fanns ju inga handtag precis. Jaha då är det bara att bita ihop och simma vidare. När jag väl kom upp var det en fantastisk känsla att jag hade klarat det, nu upp på cykeln! Detta momentet är det bästa, bara trampa! Vi cyklade 4 varv och två mil, här gick det bra!

20150621_tempo

Sen var det dags för 5 kilometer löpning, 4 varv runt Varbergs Fästning. Jag är lite trött och de känns i benen men det är bara att spinga på och det blir en bättre känsla mot slutet. Det är så peppande när man hör alla hejar rop, TACK för det!

IMG_löpning

Förutom simningen hade jag en väldigt bra känsla och nu är jag i mål, och jag vinner min klass:) Måste erkänna att jag är löjligt nöjd och helt fylld av endorfiner och välmående!

IMG_mål FullSizeRender resultat

Mia

Älskade föreningsliv del3

Efter 3,8 km simning och 18 mil på cykel är det dax att snöra på sig löpardojjorna och ge sig ut på ett maraton..

image

Tur man är medlem i Varbergs Gif. Här hittar man löparglädje i kubik, det är intervallpass i alla varianter, tempopass, distanspass och dom fantastiska skogspassen i Åkulla!

image

Trodde aldrig att det skulle kunna vara så roligt att springa. Men tillsammans med andra blir allt så mycket roligare för mig! I ur och skur och året runt ger vi oss ut på våra löpturer!

image

Gif är oxå föreningen som står för friidrotten här i Varberg. Såhär står det på hemsidan.

Vi vill att vår förening ska kunna erbjuda friidrottsträning av hög kvalité och med mycket glädje. Tack vare stort ideellt engagemang från våra medlemmar stärks också vår klubbkänsla.

Så är det, Gif har många eldsjälar och eldsjälar brinner det märks!

image

Har ni barn som vill prova på friidrott så har Gif friidrottsskola under somrarna. Mina barn har gått två somrar och vill gå i sommar igen. V26-31 finns det möjlighet för alla barn med spring i benen. http://www.friidrottsveckan.se/

image

Sedan får man inte missa Varbergsloppet! Andra lördagen i juli! Alla ska med, en riktig folkfest, och i år kan du vinna bilen om du springer milen! Tack Bildepån för den!

image

För dom lite mindre så ser Varbergs sparbank till att Klirrevarvet går att springa och kvantum arrangerar paprikaloppet för dom allra minsta denna festliga löpardag!!

Tack alla fantastiska människor som ser till att vårt svenska föreningsliv lever!!! Ni är BÄST!!

Lördagkväll och smågodis

Då var det dags att åka till Motala och cykla Vätternrundan. Vi var 30 stycken Roosters som hade målet att ta sig runt de 30 milen på 8,5 timmar.
Kvällen innan laddade vi med den obligatoriska pizzan och en öl, elller två. En härlig kväll som bjöd på många skratt och fantastisk stämning!

IMG_alla motala IMG_lidberg IMG_pizza jogmar björke IMG_promenad slussen

I år hade vi ett boende på en skola som låg några kilometer från starten. Här blandar vi sängar, cyklar och folk hur som helst. Ett riktigt kollektiv;)

IMG_boende IMG_boende2

Lördag morgon och nu var det dags att förbereda sig på riktigt. Förra året jag cyklade så laddade jag med sportdryck och massa energibars. Jag var så trött på bars och sportdryck när jag kom i mål så jag lovade mig själv att jag skulle ta med mig smågodis nästa gång, för det blir jag aldrig trött på. Jag tryckte ramväskan full med godis och tänkte nu ska jag njuta varje mil och äta mitt godis, det var ju lördag dessutom;)

IMG_godis

Nu var det dags för start, det var en fantastisk dag med mycket sol och lite vind. Kunde inte vara bättre väder, nästan för varmt… det känndes att man inte riktigt var van vid värmen.

IMG_jimmie martin IMG_johan jimmie stefan IMG_ola IMG_start 2 IMG_start IMG_janne

Det var mycket taktik snack mellan våra ledare, vilket jobb de gjorde. Mycket bra, tack för det!
12:36 gick starten och nu var vi iväg. Alla är taggade och det känns i luften hur adrenalinet flödar och hur förväntansfulla alla debutanter är. Nästan halva vår grupp debuterade. Allt flöt på enligt plan, vi körde fort men oerhört kontrollerat och med mycket kommunikation inom gruppen. Helt magiskt! Jag bara njuter och äter en godis då och då;). Plötsligt kör jag i en grop och mitt godis flyger ur väskan, NEJ KATASTROF, det här var inte bra! Vi var på väg mot Gränna och där är det kullersten så jag åt upp de stackars godisarna som hade klarat sig så inte dom skulle hoppa ut där. Nu längtade jag till depån, för där hade jag mer godis:)

IMG_söderbaum

Såhär glad var INTE Johan efter ca 9 mil när hans kedja låste sig. Det var nog ingen i gruppen som inte märkte att han fick ett haveri, som han ropade….Stackars Johan tänke jag, han som verkligen har gått in för detta på alla sätt och så ska cykeln krångla. Vi hade sagt innan att vi inte stannar klungan för punktering eller annat tekninskt problem, så klungan körde iväg.
Men som tur är var super starka Mikael och Martin med så de hjälpte Johan med kedjan och sen var det bara att trycka på pedalerna och dra ikapp till klungan, RESPEKT!

Vi stannde två gånger under rundan på egna depåer där vi hade ett gäng tjejer som gjorde ett helt fantastiskt jobb, de både försörjde oss med godsaker och peppade oss framåt, tre minuter hade vi på oss. Super TACK till Er! Utan er är detta inte möjligt!

IMG_depå1 IMG_depå2 IMG_depå 3 IMG_depå 4

Fyllda med enerig och positivt pepp kör vi våra sista 8 mil och hejsan vad det går undan! Flera av debutanterna var helt makalöst starka de var med och drog hela rundan. Grymt imponerande! Tack vare denna laginsats och disciplin i körningen tar vi oss i mål på 8 timmar och 12 minuter.

IMG_mia johanna

Herre Gud vad glad jag var att komma i mål på denna tid och dessutom få göra det tillsammans med Johanna som hade det jobbigt med krampande ben! Snacka om att cykla med huvudet, grymt bra!

Mia

 

Nu kör vi!!

För två somrar sedan åkte jag på en nätverksresa med Varbergs
sparbank, där träffade jag Mia. Jag tränade inför Vasaloppet och Mia var
tjejen som cyklade Vättern. Lite imponerad blev man…

-Häng med säger Mia det är mycket roligare att cykla än att åka skidor. Sagt och
gjort, där och då anmälde Mia mig till Vättern 2014 sub 9. Mia cyklade sub 8,30. Här börjar
vår fantastiska resa.

Mia är den där tjejen jag drömde om i skolan, hon man kan dela allt
med och som fattar precis hur man känner..

glad mia

Jag försöker vara glad och positiv, Mia är glad och positiv
personifierad.

busskur

När hon skadade båda knäna i vintras så var fokus på att
Ironman i oktober skall genomföras.

-Så himla bra att jag kan crawla, det är ju det jag behöver träna mest på.

simning

Mia har snygga naglar, det har jag haft en gång, på mitt bröllop.

Mia sminkar sig precis lagom mycket och lockar håret, jag vaknar mest
bara och kör en tofs om inte frissen klarat sig under natten.

Mia har klackar, jag har fotriktiga Ecco.

Mia kan inte laga en punka, men det kan jag.

Mia tycker citronpeppar och svartpeppar är samma sak, det tycker inte jag.

Mia är helt galet bra på att cykla, men en vacker dag skall vi ligga
sida vid sida i backarna, Mia du inspirerar mig! Jag älskar dig!

I morgon cyklar vi Vättern tillsammans i samma sub-grupp, detta är min målbild, men i år går jag i mål tillsammans med Mia!

vättern målgång

Mia! Nu kör vi, resten av livet sida vid sida, BFF!

öl cykelkläder

Johanna!

”Lopprapport”

Racereport!

I dag har jag kört mitt första triathlon någonsin. Stack iväg på morgonen efter att noggrant packat alla mina saker! Glömde givetvis min Suunto som låg på laddning, som tur var har min svåger en likadan. Tack Micke för lånet.
Bra pepp i bilen med Stella & Hugo och volymen på högsta. Här kommer pippilångstrump och Slå mig hårt i ansiktet var det som gick på repeat.

Hämtade ut nummerlappen och sedan hem till syrran för frukost nr. 2. Tog mig till startområdet en timma innan start.
Halvfulla däck och ingen pump! Tur man har snälla medtävlande! Sedan gjorde jag som Sebastian sagt, pluggade på banorna och gick in och ut i växlingsområdet. Fick en bra plats till cykeln.

image

20 minuter till start, på med simdräkt & obligatoriska nervösa toabesöket. Kort infomöte och sedan lätt jogg bort till start. Inget regn och världens bästa klack på plats! Nu kändes det bara härligt. Kände på vattnet, fixade med glasögon och mössa, nu var jag redo! Tävlingsklassen stack iväg och nu var det 3 minuter tills det var dax för oss motionärer. Jag ställde mig i stort sett längst fram inget meseri nu! Tuuuuuuuut! Där gick starten, alldeles för mycket adrenalin för mitt eget bästa, men jag simmade bra, alldeles för bra, bäst jag tittar upp så jag inte simmar snett, det måste jag träna på. Då tappade jag allt och för varje uppkik så kändes det bara sämre. Körde askasst bröstsim sedan lite crawl och sedan bra bröstsim. En översimning blev det oxå, hallå! halva Viskan in i systemet. Upp från simningen, fy fan vad skönt, funderade på allvar om inte duathlon är min gren. Sprang in till cykeln med väldigt ömmande vänstervad (kanske skulle värmt upp?) bästa klacken påminde mig om att börja dra av mig dräkten. Tjoho nu var det dax att cykla, älskade cykel nu köööör vi! Kan helt klart bli bättre på att få i fötter och knäppa på skor i farten. Fortfarande mycket adrenalin och svårt att slappna av. Motvind ut, fan vad gött då blir det medvind hem. Började lugna ner mig och tänka positiva tankar. Tur att cykling är det man håller på med längst i triathlon. Rapade upp Viskan och fyllde på med Vitargo. Cyklade bara ikapp och om, shit vad bra jag är!
Snart dax att springa, försökte trampa ur bena men lyckades sådär. Det är ju sprint, allt vad man har hela tiden.

image

På med löpardojjorna och iväg, fick en bra rygg att följa, Coltings tjej visade det sig. Bästa klacken hejade och löparbanan gick så att dom kunde heja på flera ställen, underbart. Även i löpningen tänkte jag att jag kanske skulle ta det lite lugnt men sprint är sprint. Sista 500 var tuffa men vad härligt det skulle vara att få gå i mål, på upploppet kom en kille och spurtade! Kan han kan jag!!

image

Boom! Johanna Willerstrand vann motionsklassen i sitt första triathlon (3:a om jag startat i tävlingsklass)! Älskade endorfiner ni gör mig så lycklig!

Time to tango!

I morgon ska jag göra mitt första triathlonlopp någonsin. Borås city triathlon, jag skall tillbaka till min hemstad och jag kommer att ha min älskade syster och min älskade bror utmed banan. I dag har jag tränat lite (en gång) på att krångla mig ur simdräkten, och säkert tio gånger på att komma iväg på cykeln med skorna fastsatta från början. Att ta på sig löparskorna känner jag att jag kan.. Jag brukar aldrig vara nervös över saker jag ska göra. Det värsta som kan hända är att allt går åt helvete, men vad gör det? Man har garanterat lärt sig massor och man har försökt! ”Ta ut segern i förskott, det värsta som kan hända är att du varit glad i onödan”. Men i dag har jag haft lite fjärilar i magen, jag tror det beror på alla moment som skall göras. Simma, cykla, springa och byten däremellan, man vill ju inte missa något. Typ cykla iväg med badmössa och simglasögon… Håll tummarna och tänk gärna lite extra på mig 12.03 imorgon. Då glider jag ner i Viskan för att simma 380m, sedan iväg 1,8 mil på tempohojen och sedan avslutar jag med 4,2 km löpning!

image
Säg gärna till om jag missat något i min packning.

Snart köööör vi!!

Älskade föreningsliv del2

Efter simningen är det dax att susa iväg på cykeln. Varberg/Halland är verkligen stället att bo på om man gillar att cykla.

image

Vi har tre cykelklubbar.

CK Wano. Så här står det på deras hemsida.
– Klubben som alltid håller ihop, både i lust och prestation!

Cyklister som vill njuta av sin cykling är lika välkommen som cyklister som vill prestera och ha bra tryck i pedalerna.

image

Varför cyklar vi i grupp? Därför att det är roligt och socialt. Helt enkelt ett enda stort mingelparty på hjul och dessutom kan du få upp farten och orka cykla längre i jämförelse med att du cyklar själv. Att cykla -det är det som CK Wano går ut på.

Med åkulla bokskogar inpå knuten så finns det såklart även en Mtb förening.

image

Varbergs MTB. Klubben som arrangerar Bockstensturen. I Varberg har vi fina stigar mitt i stan bakom sjukhuset och sedan vårt fantastiska Åkulla! Downhill och bmx håller man oxå på med!

Sist, kanske minst och garanterat yngst så har vi
Rooster Club Varberg med alla grymma cyklister, här försöker vi passa in.

image

Det är en ung förening som började med ett gäng vänner som älskar att cykla. Föreningen är inte ens ett år men den är fylld med massor av erfarenhet, entusiasm och passion!

image

Här får man lära sig allt från belgisk kedja till när hur och vart man har hjälmen på sig. Det är mycket vett och etikett i cykling;)

Vi cyklar racer och tempo. Och på vinterhalvåret kommer alla möjliga hojar fram.

Det arrangeras läger och varje säsong tas nya snygga cykelställ fram.

image

Det finns även en triathlonsektion med Sebastian Norberg i spetsen som siktar på OS!

image

Tack alla Roosters för allt ni delar med er av i tid, engagemang, kunskap och passion för denna fantastiska sport!

Johanna & Mia