Recept på ett lyckat tempopass!

När nu de flesta träningskompisarna dragit ut på andra äventyr och du skall ut och cykla själv så får man göra det bästa av situationen..

Ta en fin sensommardag med perfekt temperatur. Ät en god frukost med nära och kära. Ta sedan på dig din finaste triathlondräkt och din snabbaste hjälm, fyll dina flaskor och ställ dom i din älskade tempocykel.

image

Plugga sedan in ett par grymma hörlurar och sätt på musiken från ditt favoritalbum.image

Värm upp och trampa iväg ner till vackraste kusten.

image

Kör sedan tre låtar på din tröskelpuls och en låt återhämtning. Njut av omgivningen, hälsa på alla du möter känn hur stark du är och avsluta med ett nakenbad på damernas!

image

Oj vad lyckligt lottad man är!!

Johanna

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s