Topping, läs toppning!

Frågar vi Mia så är det det du lägger överst på glassen!

image

Men för vår del just nu så är det inte det. Vi har gått in i sista fasen av vår träning inför IM Barcelona. SISTA fasen, mindre än fyra veckor kvar. Så spännande! Dessa fyra veckor innehåller våra block som tidigare, distanspassen för sig och kvalitetspassen för sig. Vi börjar med en vecka med mycket vila och lätta distanspass. Vila är inte det man gillar mest men då kanske man vinner över det där tvättberget!

Sedan kommer dom sista 19 dagarna och då skall vi försöka följa Coltings tips, se nedan.image

Sedan har vi det mentala, utan att vi vet om det så tränar vi på det varje dag, det finns inte en enda dag som har passerat sedan den dagen vi bestämde oss som jag inte har tänkt på det. Jag ser mig själv gå i mål, jag ser mig själv stark som bara den i simningen, jag ser hur vi njuter på cykeln, jag ser hur jag efter halva maran känner mig urstark fastän kroppen och knoppen säger något annat, jag vet att den klarar så mycket mer än vad hjärnan tror. APAN!! Sedan har vi ju alltid i värsta fall, men det tar vi då..

image

Kom igen, bring it on!!!!!

Johanna

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s