Att avstå alkohol

Jag har tidigare skrivit om att vara Alkoholist eller Endorfinist. Jag väljer såklart det senare. Men jag gillar verkligen fredagsölen, vinet till maten och sedan kanske ett glas för mycket efter maten så att man känner av det dagen efter. Jag vet att träningen ger mig samma men ett bättre välbefinnande än alkohol, så nu är det dax för en vit månad. Tror aldrig jag haft det förutom när jag var gravid. När man avstår något tycker jag inte det är mer än rätt att man belönar sig själv med något annat!

Så i stället för fredagsölen blev det ett styrkepass på gymmet med Mia, Johan och sötaste ungen i världen.

image

Ben och bål stod på programmet.

Och i stället för att känna sig lite småbakis lördag förmiddag och mest bara mysa bort den dagen blev det premiär på trainern. Styrkepass för benen. 6, 5, 4, 3, 2, 1 min med 1,30 vila mellan varje set. 50-60 i kadens och så tungt du klarar!

image

Fy fan vad jag är bra. Kom även på att Maaaaas tricht, Maaaaas tricht, Maaaaas tricht funkade väldigt bra som mantra för att höja motivationen och hjälpa mig dom där sista sekundrarna i varje set, okejdå ibland hela minuterar!

Johanna

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s