Att välja!

Att välja träning, varför ska det vara så svårt? Som min syster sa -Efter varje träningspass är det ju så himla skönt, varför lär sig inte kroppen? Varför säger hjärnan, lägg dig i soffan istället!
Jag tror att den gör det för att vi tills nu alltid varit i rörelse och så fort vi fick chansen förr var det viktigt att vila, vi skulle inte slösa onödig energi utan vi skulle spara den till jakten eller jordbruket. Nu är det helt tvärtom för de flesta av oss. Vi sitter still, vi åker bil, vi kollar tv. Så nu måste vi istället ta oss till aktiviteten.

Mitt val idag var att känna efter lite i halsen, visst fanns det något litet skav där nere, lägga mig på soffan och vila. ELLER! Ta bollen från bästa träningskompisen som skickat över dom två bästa cykellåtarna och slänga mig upp på trainern!


Det blev det sistnämnda. Coltings styrkepass 10 min uppvärmning sedan 6, 5, 4, 3, 2, 1 min så tungt man orkar med 50-60 i kadens. 1 min passiv vila emellan. Sedan 10 min nedvarvning.

image

Tack Mia för den lilla extra knuffen!

Johanna

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s