Att komma igång, IGEN!

Dax att börja förbereda sig för Ironman nummer tre! Hur ska det gå till? Efter Ironman i Maastricht var vi rätt sargade.

img_3582

Både Mia och jag har nu vilat en längre tid TRE månader närmare bestämt, Mia har tagit hand om sin fot och jag har bara njutit av den lilla träningen jag har gjort, tränat för hälsa helt enkelt!

Men en Ironman gör man inte på gamla meriter och varken Mia eller jag tränar om vi inte har en plan, och nu är planen äntligen satt!

Ett kvalitetspass löpning, cykel och simning i veckan, sedan ett distanspass löpning eller cykel och på det ett styrkepass i gymmet.

Sedan är det viktigt att ha en mental plan och en målbild och jag har inte riktigt fått till den än.

image(Skulle kunna vara den här…)

Att göra en tredje Ironman har faktiskt gett mig lite vånda, det är en lång dag och det är tufft att springa dom där 42 kilometrarna på slutet man vet det nu. Men med rätt förberedelser och med rätt tankar går det väldigt mycket lättare!

img_3997

It’s all in your head!!

Johanna

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s