Man lär så länge man lever!

I veckan har jag inte bara en utan två gånger upplevt något nytt. Inget häpnadsväckande utan bara något nytt.

Min motivation till träning är EXTREMT låg just nu, så att ta sig till måndagens intervallpass var inte det lättaste, särskilt inte när regnet öste ner. Som tur är var det jag som höll i passet så jag hade liksom inget val. Men om sanningen skall frarm har vi alltid ett val.

img_4026

Väl vid vallen möts jag av oväntat många löpare som trotsat vädret. Vi värmer upp och vipps så känns ju allt ganska härligt.

Kvällens pass var tre Olgor, för er som inte testat gör det!

400m precis över tröskel
400m precis under tröskel
300m precis över tröskel
300m precis under tröskel
200m precis över tröskel
200m precis under tröskel
100m precis över tröskel
100m precis under tröskel

Vila i tre till fem minuter sedan på det igen, vi gjorde tre, sjukt jobbigt!

Känslan över tröskel är mycket ansträngande, känslan under är tävlingsfart på milen..

Efter passet var jag såklart extremt nöjd!

På onsdag var det dax igen, vi skulle till gymmet, jag kände mig som ett barn JAG VILL INTE, JAG VILL INTE, JAG VILL INTE. Men igen! Väl där hade vi kul, vi tog i och vi var sjukt nöjda med oss själva när passet var klart!

img_4025

Så min uppmaning, när det känns riktigt motigt och när du bestämt dig för att skita i träningen! Testa, kör ändå!!!!!

Johanna

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s