Skadan lĂ€ker 😀

Nu Àr det sex veckor sen jag skadade mig och röntgen visar att skadan lÀker bra och jag har fÄtt börja springa igen.

IMG_1718Tycker egentligen inte att löpning Àr superkul men det Àr mÀrkligt vad gÀrna jag har velat springa nÀr jag inte har kunnat.

Nu har jag fÄtt nya skor med mycket dÀmpning och special ilÀgg som ska hjÀlpa mina fötter att fördela belastningen och jag mÄste sÀga att det kÀnns riktigt bra. Men som min lÀkare sa sÄ Àr detta en chansning och jag Àr beredd pÄ att det kanske inte hÄller.

Nu Àr det mycket rehabövningar pÄ schemat och jag ska springa varannan dag med lika mycket promenad i passet som löpning. Jag ökar löppassen med 10 min per gÄng.

IMG_1715

Efter att trĂ€ffat fotspecialister och gjort grundliga stilstudier kan jag nu allt om mina fötter. Hur dom Ă€r uppbyggda, hur de hanterar belastningen och hur löpsteget pĂ„verkar dem. Och efter all denna information Ă€r jag faktiskt förvĂ„nad över att jag inte har fler skador…. ibland Ă€r det nog bĂ€ttre att inte veta!

Mia

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka pÄ en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s